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教室さま・団体さま割引ご優待♪

 投稿者:ココベリーメール  投稿日:2010年11月19日(金)23時23分31秒 219.241.57.185
返信・引用
  ベリーダンス衣装のショップ紹介です♪
始めたばかりの方へおススメの練習用から
【トップス】
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【ダンス用パンツ】
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ステージや発表会で活躍される方へおススメの舞台衣装まで
3000点以上の品揃えです♪
教室さま・団体さまへは割引ご優待もご案内しております♪
ぜひ、一度いらしてください♪^^

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8/8(日)10時~11時 ベリーダンス体験レッスン☆参加者募集☆

 投稿者:Hiris  投稿日:2010年 7月20日(火)01時34分38秒 proxy10002.docomo.ne.jp
返信・引用
  ベリーダンスに興味のある方を対象に、初めての方のための体験レッスンを開きます。
お気軽にご参加ください^o^♪

ヒラメイタ!日時
8月8日(日)10時~11時

足跡場所
磯子スポーツセンター 研修室

¥参加費
1000円

♪持ち物
動きやすい服装(裸足でやります)、タオル、飲み物

ダイヤ講師
Hiris(イリス)
Izumi oriental dance studio 所属インストラクター
 

2/19(金)体験レッスン会☆参加者募集中☆

 投稿者:Hiris  投稿日:2010年 1月31日(日)00時12分20秒 i219-164-24-27.s02.a014.ap.plala.or.jp
返信・引用
  巷で人気のベリーダンス!

聞いたことあるけど、見たことない!
痩せる?!くびれる?!ひきしまるって本当?!
やってみたいけど、どこで習えるのかわからない!
いきなり、ダンス教室に習いに行くのは敷居が高い。
でも、ちょっと興味はあるな~。。

そんな方に、ぜひ♪
ベリーダンスの楽しさを実際に体感してください(^^)♪
初めての方を対象にした、ベリーダンスの体験レッスン会です。
参加費は、たったの1000円!
どうぞお気軽にご参加くださいませ☆

※定員がございます。応募多数の場合は先着順となります。
(予約先)→hiris_bellydance@live.jp

【日時】
2010年2月19日(金)
 19:00     受付開始
 19:30-20:30  体験レッスン会

【場所】
磯子スポーツセンター 研修室
(JR新杉田駅 徒歩5分)
地図→http://www.yspc.or.jp/isogo_sc/category/map.html

【参加費】
キャンペーン特別価格 1000円!

【レッスン内容】
アラブの音楽にあわせて、ベリーダンスの基本的な動きをやってみます。
腰を回す、お腹を動かす、などシェイプアップにも効果的です。
女性らしいエキゾチックな雰囲気もお楽しみください。
普段運動をされていない方、身体のかたい方、ご年配の方などでも
無理なくご参加いただける内容です。

~例~
★ストレッチ 5分
エキゾチックな音楽に合わせ、全身をゆっくりほぐしていきます。

★基本動作 20分
ベリーダンスの動作を、丁寧に説明しながら指導します。腰や肩、胸など全身をくまなく動かすので、骨盤矯正にもシェイプアップにも効果的。普段使えない筋肉を動かせますよ☆

★簡単な振付 25分
基本動作をもとに、曲に合わせて踊ってみます。まちがっても気にしません!楽しみましょう!!全く初めての人でも、踊る楽しさが味わえます。これにハマる人が多いのです♪

★クールダウン 10分
気持ち良く動いた後はクールダウンで全身をリラックス。心地良い音楽でついうとうとしてしまいます。眼を開ければリフレッシュ!心もカラダもすっきりキレイに♪


【服装】
動きやすい服装、裸足

【講師】
Izumi Oriental Dance Studio所属インストラクター
Hiris(イリス)
  講師実績・・セントラルスポーツ 朝日スポーツクラブBIG-S

【参加方法】
メール予約(先着20名)→ hiris_bellydance@live.jp
当日は、直接会場にお越しください。
参加費は、当日現金でお支払いください。

【予約・問合】
Hiris(イリス)→ hiris_bellydance@live.jp
 

1/26 レッスン日誌

 投稿者:Hiris  投稿日:2010年 1月31日(日)00時00分18秒 i219-164-24-27.s02.a014.ap.plala.or.jp
返信・引用
  1/26 体験レッスンご参加の皆さん
おつかれさまでした~!
そして、ご参加ありがとうございました~^o^ハート

 ベリーダンスってどんなもの?っていうのが、ちょっとわかっていただけたでしょうか?
皆さん、基本の動きは忠実に練習できていましたね♪
初心者にはむずかしいことにもチャレンジしましたが、よくついてきてくださって
ありがとうございました!
曲の振付も、とってもよく雰囲気つかんでいて、上手でしたよ~(^^)♪
みなさん、センスがよいので、機会があったらベリーダンスやってみてもらえたら
私もとっても嬉しいです♪

2月も、2/19(金)に同じ場所、同じ時間で開催することにしました。
よかったらまた遊びにいたしてください(^^)♪

Hiris
 

1/26(火)ベリーダンス体験レッスン会のお知らせ

 投稿者:Hiris  投稿日:2010年 1月11日(月)00時18分59秒 i220-108-104-119.s02.a014.ap.plala.or.jp
返信・引用 編集済
  巷で人気のベリーダンス!

聞いたことあるけど、見たことない!
やってみたいけど、どこで習えるのかわからない!
ダンスなんてやったことないし・・習いに行くのは敷居が高い。
でも、1回くらいならやってみたい!
痩せる?!くびれる?!ひきしまるって本当?!

そんな方に、ぜひ♪
ベリーダンスの楽しさを実際に体感してください(^^)♪
初めての方を対象にした、1回限定の体験レッスン会です。
参加費は、たったの1000円!
お気軽にご参加くださいませ☆
この機会をどうぞお見逃しなく!

※定員がございます。
興味を持ったら今すぐこちらに予約を→ (予約先)hiris_bellydance@live.jp

【日時】
2010年1月26日(火)
 19:00     受付開始
 19:30-20:30  体験レッスン会

【場所】
磯子スポーツセンター 研修室
(JR新杉田駅 徒歩5分)
http://www.yspc.or.jp/isogo_sc/category/map.html

【参加費】
キャンペーン特別価格 1000円!

【レッスン内容】
アラブの音楽にあわせて、ベリーダンスの基本的な動きをやってみます。
腰を回す、お腹を動かす、などシェイプアップにも効果的です。
女性らしいエキゾチックな雰囲気もお楽しみください。
普段運動をされていない方、身体のかたい方、ご年配の方などでも
無理なくご参加いただける内容です。

~例~
★ストレッチ 5分
エキゾチックな音楽に合わせ、全身をゆっくりほぐしていきます。

★基本動作 20分
ベリーダンスの動作を、丁寧に説明しながら指導します。腰や肩、胸など全身をくまなく動かすので、骨盤矯正にもシェイプアップにも効果的。普段使えない筋肉を動かせますよ☆

★簡単な振付 25分
基本動作をもとに、曲に合わせて踊ってみます。まちがっても気にしません!楽しみましょう!!全く初めての人でも、踊る楽しさが味わえます。これにハマる人が多いのです♪

★クールダウン 10分
気持ち良く動いた後はクールダウンで全身をリラックス。心地良い音楽でついうとうとしてしまいます。眼を開ければリフレッシュ!心もカラダもすっきりキレイに♪


【服装】
動きやすい服装、裸足

【講師】
Izumi Oriental Dance Studio所属インストラクター
Hiris(イリス)
  講師実績・・セントラルスポーツ 朝日スポーツクラブBIG-S

【参加方法】
メール予約(先着20名)→ hiris_bellydance@live.jp
当日は、直接会場にお越しください。
参加費は、当日現金でお支払いください。

【予約・問合】
Hiris(イリス)→ hiris_bellydance@live.jp
 

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